草莓奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
草莓奶昔，富含有多种维生素，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
草莓奶昔营养建议
-
含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓300克
- 牛奶100毫升
- 白糖30克
草莓奶昔的做法
1
准备草莓和牛奶，草莓去蒂洗净切小块，
2
将草莓和牛奶倒入料理机的研磨杯内
3
杯子安装在料理机上，拧紧
4
开低档搅打1分钟即可停机
5
倒出来加入糖搅拌均匀即可饮用
成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可饮用
草莓可换成其它水果，牛奶也可用酸奶代替