牛油果奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 中级掌勺
献给需要补充维生素、不记得吃水果、牙齿不好的大小伙伴们！
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 梨1个
- 牛油果1个
- 苹果香蕉苹果1个
- 芒果肉半个
牛油果奶昔的做法
1
去皮
2
去核
3
加水200ml, 搅拌
4
奶昔大概有800ml.
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
香蕉苹果也可以用香蕉1根，或者芒果一个代替，奶昔味道更甜！用芒果做的奶昔不容易被氧化，可以在冰箱保存一天。希望大家喜欢！