酱豆腐
- 炖
- 酱香味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐是一种非常常见的豆制品食物，它不仅营养价值高，价格还很便宜。\n豆腐的五大功效:1.补钙 2.预防心血管疾病\n3.改善更年期综合症 4.替代牛奶 5.清热养生\n\n\n\n\n\n
酱豆腐营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
酱豆腐的食材2人份
- 豆腐1块
- 色拉油适量
- 大酱适量
- 十三香适量
酱豆腐的做法
1
豆腐切块儿
2
起油锅加大酱
3
炒香
4
加适量水放豆腐
5
放十三香
6
中小火炖熟
成品图
