黄瓜姜汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
炎热的夏季，人的胃口也变差了，这时不妨给自己和家人榨点新鲜的果汁喝，既清淡又可以补充果蔬的营养。黄瓜是应季的蔬菜，也可以当作水果来食用，它可以消暑解渴，又可以袪脂哦；有句俗话说得好：冬吃萝卜夏吃姜。夏季是人体损耗阳气的时候，这时候吃点姜，补充阳气的同时，也可以活络。今天就做了黄瓜姜汁，闷热的夏日，让我们清爽一下吧。
黄瓜姜汁营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜姜汁的食材2人份
- 黄瓜60克
- 蜂蜜20克
- 姜6克
- 凉开水85克
黄瓜姜汁的做法
1
准备原料：黄瓜、鲜姜和蜂蜜
2
将黄瓜切小块，姜切小块，大约1厘米*1厘米左右的大小即可
3
打开果汁机，将黄瓜块和姜块倒入杯里
4
加凉开水和蜂蜜，加点蜂蜜，浓浓的爱意
5
将果汁机的盖扭紧，按启动按钮，果汁机启动，将果汁机翻转过来，左右摇动，40秒一杯鲜榨黄瓜姜汁饮就做好啦
6
倒入杯中，慢慢品尝吧，因为有姜的加入，会有微辣的味道
成品图
黄瓜姜汁的烹饪技巧
我用的是凉开水，不喜欢姜的味道，可以减量哦。黄瓜要清洗干净，不放心的话，也可以去皮。果汁机是柏翠的，小小的，操作很简单。蜂蜜的用量随自己对甜度的要求来定