火龙果酸奶饮
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
早上不想吃水果，来一杯火龙果酸奶饮吧，浓滑香甜，补充维生素，减脂瘦身两不误。
火龙果酸奶饮营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果酸奶饮的食材2人份
- 火龙果半个
- 酸奶适量
火龙果酸奶饮的做法
1
准备好所需要的食材。小个的红心火龙果1/4个就够了，不需要太多，也不需要加糖，市售酸奶中都含糖，甜度足够，如果是自制无糖酸奶，也可以添加适量白糖或者蜂蜜
2
火龙果去掉外皮，切成小块，越小越好，小块更利于魔豆杯榨汁更细腻
3
切好的红心火龙果小粒加入到九阳魔豆杯中
4
准备一大杯酸奶，倒入魔豆杯中，我的酸奶是超市买的，浓稠型的，也可以是自制的酸奶
5
需要注意的是：加入酸奶的量一定不要超过最高水位线
6
需连续点按2下，启动魔豆杯，蓝色指示灯闪烁，开始榨汁了，静心等待40秒钟就好了，非常快。要注意的是：加入酸奶的量一定不要超过最高水位线
7
、打开盖子，一杯浓浓的火龙果酸奶饮就做好了，用滤网过滤一下，去掉火龙果的籽会更细腻，如果不在意口感这一步也可以省略掉
8
做好了，香甜丝滑，非常好喝
成品图
