红枣黑米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
早上特别适合喝这个米糊，营养又养胃。
红枣黑米糊营养建议
-
含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红枣黑米糊的食材2人份
- 红枣4个
- 糯米20克
- 紫糯米20克
- 水适量
红枣黑米糊的做法
1
红枣，糯米，黑糯米准备好
2
红枣把枣核去掉，切成小块
3
糯米和黑糯米淘洗干净
4
把糯米倒入破壁机里，放入红枣
5
加入适量的清水
6
启动破壁机的米糊功能
7
大概20分钟左右就打好了，倒入碗中便可以喝了
8
香甜好喝
成品图
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