冰镇苦瓜
- 拌
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
清热解毒。
冰镇苦瓜营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰镇苦瓜的食材2人份
- 苦瓜300克
- 冰块150克
- 蜂蜜1汤匙
冰镇苦瓜的做法
1
苦瓜洗净
2
切成对半
3
挖去苦瓜梓
4
切成薄片
5
放入盘子放冰块撒入蜂蜜就可以了
成品图
冰镇苦瓜的烹饪技巧
苦瓜尽量切薄些好