孜然烤鸡翅根
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡身上的部位，最喜欢的还是鸡翅根了
孜然烤鸡翅根营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
孜然烤鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根6个
- 烤鸡料适量
- 孜然适量
- 蜂蜜适量
- 胡椒粉适量
- 生姜粉适量
孜然烤鸡翅根的做法
1
鸡翅根解冻洗净
2
用牙签将鸡翅根扎一些孔，或者用刀划两刀也可以
3
各种调料粉放入碗中
4
加入水调成糊状
5
将调好的调料倒入鸡翅根盘内，用手揉搓每个鸡翅根
6
然后将鸡翅根连同调料汁一起倒入保鲜袋中，扎紧袋口，放入冰箱冷藏腌制四个小时以上
7
腌制好的鸡翅摆放在烤网上，放入烤箱，200度烤三十分钟
8
中间取出刷上一层调料粉，再刷一层蜂蜜即可
成品图
孜然烤鸡翅根的烹饪技巧
鸡翅根腌制的时间越久越入味，可以头一天晚上放入冰箱腌制，然后第二天再烤