纯手擀凉拌面
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
家常便饭经常做的！
纯手擀凉拌面营养建议
-
含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
纯手擀凉拌面的食材2人份
- 面粉250克
- 蒜2瓣
- 食盐适量
- 黄瓜1根
- 尖椒1个
- 红椒1个
- 鸡蛋(土鸡)2个
纯手擀凉拌面的做法
1
和好的面团！喜欢吃面食的亲们，和面的步骤，这里就不做赘述了
2
将面团擀成薄片，切成丝
3
烧开一锅水，煮面
4
冷开水过一下面
5
将炒好的卤盖在面上
6
拌匀，就可以开吃哦