裙带菜拌豆芽菜
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
豆芽菜，有黄豆发的，也有绿豆发的。我买的是绿豆豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与裙带菜搭配，用自己调制的料汁拌一拌，很健康的一道美味。很适合这个季节享用。
裙带菜拌豆芽菜营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
裙带菜拌豆芽菜的食材2人份
- 绿豆芽300克
- 裙带菜150克
- 油 适量
- 盐适量
- 白砂糖 适量
- 生抽适量
裙带菜拌豆芽菜的做法
1
碗中加盐、白砂糖
2
加生抽、芝麻油搅拌均匀成料汁备用
3
裙带菜洗干净
4
豆芽菜去根部洗干净
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煮锅加水烧开，裙带菜入锅煮熟后捞出沥干水
6
豆芽菜入锅煮熟后捞出沥干水
7
食材放入容器中
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加料汁搅拌均匀，装盘享用
成品图
裙带菜拌豆芽菜的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
料汁依据个人口味调制