调盐藻
- 拌
- 蒜香味
- <5分钟
- 新手尝试
来个开胃小菜吧！
调盐藻营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
调盐藻的食材2人份
- 盐藻100克
- 醋1汤勺
- 香油1茶勺
- 蒜4瓣
- 酱油2茶勺
- 蚝油1茶勺
调盐藻的做法
1
在超市买盐藻，淘洗一下，浸泡20分钟备用
2
泡好盐藻，蒜切末，备用
3
把蒜和所有调料淋在盐藻上拌匀
成品图
调盐藻的烹饪技巧
不用放盐，盐藻本身也咸，调料也咸！试试吧！