柠檬蜜汁排骨
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
柠檬蜜汁排骨
柠檬蜜汁排骨营养建议
-
含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
柠檬蜜汁排骨的食材2人份
- 排骨适量
- 柠檬适量
- 盐适量
- 黑椒适量
- 红椒1个
- 胡萝卜适量
- 西兰花适量
柠檬蜜汁排骨的做法
1
准备骨肉各半的肋排，加入柠檬汁入味
2
加盐，黑椒，蜂蜜，拌匀，腌渍两小时入味
3
红椒切碎，胡萝卜切片，西兰花切块
4
蔬菜做底，放入排骨，挤过汁的柠檬
5
包裹锡纸入炉，保证水分缓慢释放，确保不会过度焦糊
成品图
