凉拌金针菇
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
金针菇凉拌好吃，煮汤烤都好吃。多吃菇类对身体好处多多。
凉拌金针菇营养建议
-
含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌金针菇的食材2人份
- 金针菇500克
- 蒜2瓣
- 葱1根
- 辣椒4粒
- 生抽1勺
- 香油1勺
凉拌金针菇的做法
1
备好食材
2
红青椒蒜葱切沫
3
金针菇蒸5分钟
4
等凉
5
撕开头部容易入味
6
加入生抽香油辣椒蒜等拌匀即可
成品图
凉拌金针菇的烹饪技巧
金针菇的蘸料根据自己喜欢搭配