椰子油烤吐司
- 烤
- 蒜香味
- <30分钟
- 中级掌勺
来看看我的蒜香椰子油烤吐司的做法，绝对是老少都喜欢，而且是抗病毒的美味。
椰子油烤吐司营养建议
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含糖量 28.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椰子油烤吐司的食材2人份
- 吐司4片
- 大蒜半头
- 香葱2棵
- 椰子油2勺
- 黑胡椒粉适量
椰子油烤吐司的做法
1
首先把吐司切成条，宽窄随意，就是不切整片的都行
2
大蒜切末，香葱也切成小丁，椰子油提前暖化一下，不用成液体，只要化软了就行
3
用2勺椰子油，放入蒜末和葱末，再放入黑胡椒椒盐粉。我这个粉是现成的，有黑胡椒，一点辣椒和盐。几乎没有辣味的，小孩子也能吃，如果没有这样的调料就放入盐和胡椒粉就行，拌匀
4
每一个面包条上铺上一层拌好的调味料，多少自定，我推荐多一点，非常好吃哈
5
烤箱180度，中层，上下火，烘烤10分钟即可。取出面包条，趁热吃酥脆香，好吃的不得了
成品图
椰子油烤吐司的烹饪技巧
椰子油温度低于25度的时候就会凝固成乳白色的固体或者乳状物，现在的室温只要静置一会就会软化后慢慢成液体。烤面包用半凝固的糕状最好，所以我们提前把椰子油放入冰箱冷藏凝固后再使用
烤箱的温度根据自家的烤箱脾气调整，我们可以观察，看到吐司面包周圈微焦的状态就好了，不要烤得太过火