白萝卜海带煲排骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
白萝卜冬天吃比较好，特别是煲汤更是好，冬天吃白萝卜塞人参呢，而且也比较容易吸收，煲的汤也很鲜甜，特别不错的煲汤选择，家里有海带结也放一点进去，营养也好喝的。
白萝卜海带煲排骨汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白萝卜海带煲排骨汤的食材2人份
- 白萝卜200克
- 海带结100克
- 排骨300克
- 油1汤匙
- 盐1汤匙
白萝卜海带煲排骨汤的做法
1
白萝卜洗净去皮后切长段备用
2
海带结提前泡发好后洗净
3
排骨斩长段洗净在热水中灼烫一下
4
砂锅中注入适量水把排骨捞入砂锅中
5
洗净的海带倒入砂锅中
6
白萝卜块放入砂锅
7
盖上锅盖大火煮开改小火炖一个小时
8
关火加盐调味即可
成品图
白萝卜海带煲排骨汤的烹饪技巧
海带结里面很多细沙，所以泡发好后要自己清洗干净