四季豆火腿肠炒贝壳面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
四季豆火腿肠炒贝壳面营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
四季豆火腿肠炒贝壳面的食材2人份
- 面粉适量
- 四季豆135克
- 火腿肠1根
- 韩式辣椒酱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
四季豆火腿肠炒贝壳面的做法
1
食材：面粉
2
四季豆（已摘洗）、火腿肠（已切片）
3
韩式辣椒酱
4
在面粉逐步加适量的水和成面团
5
在硅胶垫上撒上一些面粉，取面团搓成长条切成小块
6
用叉子压一下成贝壳面
7
随后，将四季豆下入沸水中焯开，至断生捞出
8
再将贝壳面下入沸水中焯开捞起
9
用清水过凉
10
烧锅倒油烧热，下入四季豆、火腿肠和贝壳面翻炒一下
11
接着，加适量的韩式辣椒酱，加适量的清水翻炒翻炒
12
然后，加适量的盐、鸡精
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调味炒匀即成
成品图
