营养鸡汤
- 砂锅
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
浓浓的鸡汤，既营养又美味。
营养鸡汤营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养鸡汤的食材2人份
- 公鸡2000克
- 干香菇8朵
- 姜6片
- 红枣5颗
- 枸杞10粒
- 当归2片
- 水适量
- 盐适量
营养鸡汤的做法
1
把鸡洗净，焯水一下
2
把所有材料洗净备用
3
砂锅加入所有材料（除了枸杞），再加入开水烧开，关小火炖两小时
4
炖好加入枸杞，再加入适量盐，就可以出锅
5
美味的鸡汤出锅了
成品图
营养鸡汤的烹饪技巧
砂锅中加入开水小火慢炖