蒜香海米油菜
- 炒
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜香海米油菜营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜香海米油菜的食材2人份
- 油菜500g
- 虾米5g
- 食盐2g
- 鸡精1g
蒜香海米油菜的做法
1
准备食材：海米泡发好，油菜焯水，蒜粒拍松切片备用
2
热锅热油煸香蒜粒，加入海米炒香
3
放入焯水的油菜翻炒，加盐鸡精，和适量泡海米的水翻炒出锅
4
成品