鸡丝炒豆干
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- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡丝炒豆干营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡丝炒豆干的食材2人份
- 鸡肉150g
- 豆腐干150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 元贞糖适量
鸡丝炒豆干的做法
1
把豆腐干切成细
2
把鸡肉加点料酒腌会后切成丝
3
起油锅，倒入豆腐干丝
4
加一点点的盐 翻炒一下取出
5
再另起油锅，倒入切好的鸡肉
6
翻炒一下
7
再把炒过的豆腐干丝加入
8
加一点点糖提鲜下，稍稍炒下即可起锅了