西兰花汁
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
西蓝花和土豆都是家里常备的蔬菜，把它们融合在一起做成浓汤味道还不错
西兰花汁营养建议
-
含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
西兰花汁的食材2人份
- 土豆1个
- 西兰花适量
西兰花汁的做法
1
土豆西兰花
2
土豆切块蒸熟
3
西兰花切块焯水熟
4
\n把蒸好的土豆和焯好的西蓝花一起放料理机内，把焯西蓝花的水也不要浪费一起倒入料理机里，
5
榨汁
成品图
