葱烧海参蒸豆腐
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
妇女节也好，女人节也罢，一年里只有这一天才是女人自己的节日。平日里孝敬长辈，相夫教子的女人们，也必须时时记得要对自己好一点，不要让自己成为一个整天操持家务的黄脸婆。趁节日之际送上一道上味道鲜美，滋补养颜，减肥健体的葱烧海参蒸玉子豆腐，献给明天过节的各位女同胞们，祝大家健康美丽吃出来，让我们的女性朋友们青春永驻，快乐常在！
葱烧海参蒸豆腐营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱烧海参蒸豆腐的食材2人份
- 海参(水浸)1个
- 日本豆腐2条
- 大葱1段
- 小葱1根
- 姜1片
- 料酒1茶匙
- 蚝油1/2汤匙
- 老抽1茶匙
- 白糖1/2茶匙
- 植物油1汤匙
葱烧海参蒸豆腐的做法
1
即食海参洗净后入沸水焯一下，捞起切成粒
2
大葱切丁、姜切末，玉子豆腐切成段
3
锅入油，将大葱和姜末炒香，放入海参煸炒
4
烹入加料酒去腥，加入蚝油、老抽和白糖调味
5
海参烧入味后盛出放在玉子豆腐上
6
放入水烧开的蒸锅里蒸5分钟，出锅撒上葱花即可
成品图
