土鸡蛋蒸花蛤
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 厨神级
土鸡蛋+花蛤 经典搭配，儿童老人的营养食品！简单易学，味道鲜美
土鸡蛋蒸花蛤营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土鸡蛋蒸花蛤的食材2人份
- 土鸡蛋4个
- 文蛤10个
- 生抽适量
- 御品鲜酱油适量
- 香油适量
土鸡蛋蒸花蛤的做法
1
清洗花蛤，放盐水吐沙，洗净。焯水开口，捞出备用
2
鸡蛋打散加入热水打出泡沫，放入盘蒸七八成熟，在放入花蛤，蒸熟，倒入生抽，御品鲜，香油即可
成品图
土鸡蛋蒸花蛤的烹饪技巧
调料水可以在放花蛤时一同倒入