芝士焗南瓜
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- 新手尝试
芝士焗南瓜营养建议
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含糖量 24.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗南瓜的食材2人份
- 南瓜400g
- 糯米粉300g
- 元贞糖80g
- 奶粉65g
芝士焗南瓜的做法
1
南瓜削皮，切薄片上锅蒸熟
2
蒸好的南瓜用勺子捻成泥，放一边晾凉
3
晾凉的南瓜用双岑纱布滤水，南瓜是水分很多的，这一步一定要耐心哦
4
滤完水的南瓜泥加入过筛好的糯米粉
5
然后加入奶粉和糖搅拌均匀
6
搅拌好的南瓜泥，放到容器里，我用的蛋挞模
7
放上马苏里拉芝士
8
入烤箱，中上层，180度上下火8分钟左右即可