香干素水饺
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
@1@准备好食材，面粉加温水和成面团，醒20分钟@2@豆干切末放入大碗中@3@白菜、香菇切末放入碗中@4@放入葱、姜末@5@调入盐、调馅、香油、蚝油拌匀@6@面团下剂，擀皮，包入馅料@7@捏成水饺，锅中加清水，水开后下入饺子，煮熟即可
香干素水饺营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香干素水饺的食材2人份
- 面粉350克
- 白菜300克
- 豆腐干200克
- 香菇150克
- 食盐4克
- 葱10克
- 姜10克
- 香油15克
- 调馅粉10克
- 蚝油10
- 水适量
香干素水饺的做法
1
准备好食材，面粉加温水和成面团，醒20分钟
2
豆干切末放入大碗中
3
白菜、香菇切末放入碗中
4
放入葱、姜末
5
调入盐、调馅、香油、蚝油拌匀
6
面团下剂，擀皮，包入馅料
7
捏成水饺，锅中加清水，水开后下入饺子，煮熟即可
成品图
