咖喱鸡胸肉
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
泰国买回来的咖喱酱放好久了，今天拿来试试手！
咖喱鸡胸肉营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咖喱鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉150克
- 胡萝卜100克
- 洋葱40克
- 番茄半个
- 泰国红咖喱酱25克
- 料酒适量
- 黑胡椒酱15克
- 橄榄油4克
咖喱鸡胸肉的做法
1
准备好所需要的材料
2
鸡胸肉切丁
3
放入黑胡椒酱、料酒，抓匀，腌制15分钟
4
胡萝卜、番茄、洋葱切成小块
5
热锅里放少量橄榄油
6
倒入鸡胸肉，快速翻炒至变色
7
加入切好的胡萝卜、洋葱、番茄翻炒均匀
8
加水和红咖喱酱，煮一阵，直到尝到胡萝卜熟了，大火收汁，如果水多了可加点豆粉收汁，起锅开吃，不用加任何其他调料，味道就很棒了，汤汁用来泡饭，满满幸福感！
成品图
