水烙馍
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
水烙馍营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
水烙馍的食材2人份
- 面粉200g
- 水适量
水烙馍的做法
1
将面粉加适量水和成面团，醒20分钟
2
醒好的面分隔成一个个小剂子
3
沾上干面粉按扁后擀成薄片。（我擀的不圆，让大家笑话啦）
4
擀好的面饼放进烧开的蒸锅内，盖上盖，再擀第二个，这时将火调小
5
这样依次擀好所有的饼后调到大火再蒸10分钟，关火虚蒸5分钟即可