海带鸡片炖土豆
- 炸
- 其它口味
- 新手尝试
海带鸡片炖土豆营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海带鸡片炖土豆的食材2人份
- 芋头500g
- 面粉200g
- 鸡蛋3个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 肉松适量
- 元贞糖适量
- 芝麻适量
- 苏打粉适量
海带鸡片炖土豆的做法
1
鸡蛋加苏打、少量油搅散
2
加面粉和成团。（不要加水哦）省30分钟
3
煮熟的芋头扒皮
4
肉松、芝麻拌匀
5
芋头滚满芝麻肉松
6
手抹淀粉揪一块面团包入肉松芋头
7
放油锅滚动着炸到两倍大，金黄色捞出
8
炸好装盘
9
油倒出加水烧糖3勺
10
浇在上面，撒芝麻