腊肉香干四季豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊肉香干四季豆营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊肉香干四季豆的食材2人份
- 腊肉50g
- 四季豆250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
腊肉香干四季豆的做法
1
香干洗净切成条
2
四季豆洗净搞去头尾，折成适量长短
3
锅中煮开水，下一点油盐，把四季豆焯熟备用
4
热油锅，下蒜蓉和腊肉炒香
5
倒入香干和四季豆炒匀
6
加入盐和蚝油调味即可！