菠萝苦瓜汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
菠萝苦瓜汁清热解暑，有助于消脂排毒、瘦身减肥，有效防止脂肪沉积。不过苦瓜偏寒性，脾胃虚寒者不要多饮。 苦瓜汁是苦味的，加了菠萝后苦味比较淡，我觉得还是挺好喝的
菠萝苦瓜汁营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝苦瓜汁的食材2人份
- 苦瓜1根
- 菠萝半个
菠萝苦瓜汁的做法
1
苦瓜和菠萝； 菠萝太大了只用半个~
2
苦瓜切开去籽，切块
3
菠萝削皮切块； 可以放淡盐水中浸泡10分钟再榨汁~我一般不想去掉原汁没浸泡~
4
将菠萝和苦瓜榨汁
5
倒入杯中就可以饮用
成品图
菠萝苦瓜汁的烹饪技巧
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