鲜胡椒带鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
营养好吃，值得一试哦！
鲜胡椒带鱼营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜胡椒带鱼的食材2人份
- 带鱼适量
- 苦菊适量
- 欧芹适量
- 胡萝卜适量
- 洋葱适量
- 大葱适量
- 姜适量
- 香菜适量
- 柠檬适量
- 盐适量
- 鲜胡椒适量
- 白胡椒粉适量
- 鸡粉适量
- 鸡汁适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 生粉适量
鲜胡椒带鱼的做法
1
香菜切碎备用
2
胡萝卜切丁备用
3
带鱼改刀，加苦菊、香芹、鲜胡椒、胡萝卜、洋葱、大葱、姜、香菜、柠檬（揉搓出汁后）腌制30分钟
4
将腌制好的带鱼拿出，拍生粉
5
锅内加入色拉油六层热后下入带鱼炸至金黄装盘造型即可
成品图
鲜胡椒带鱼的烹饪技巧
鱼拍上薄薄一层生粉煎出来更漂亮