酱香鲶鱼
- 炖
- 酱香味
- <30分钟
- 新手尝试
“多吃鱼会聪明”、“吃鱼补身体”，做为一个海边人，对鱼是很熟悉的，也有各种吃法，今天来说一个比较简单的
酱香鲶鱼营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酱香鲶鱼的食材2人份
- 鲶鱼4条
- 豆瓣酱3勺
- 米醋1勺
- 味精适量
- 精盐适量
- 酱油1勺
- 清水适量
酱香鲶鱼的做法
1
鱼血清洗干净，去头，切成三段
2
锅里加入适量植物油，油热后加入三勺豆瓣酱，炒匀
3
把鱼倒入锅内，和豆瓣酱炒匀后加入适量的清水
4
加入米醋、味精、盐、酱油，炒匀，小火收汁即可
成品图
