西红柿炖黄豆
- 炖
- 茄汁味
- 新手尝试
西红柿炖黄豆营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿炖黄豆的食材2人份
- 番茄酱350g
- 调和油适量
- 食盐适量
西红柿炖黄豆的做法
1
西红柿去把洗净，然后再用用开水烫下，切成小块备用
2
烧锅热油，7分热时把葱花放入炝锅
3
然后放入西红柿翻炒
4
直到炒出西红柿汤汁，把剩菜黄豆倒入，翻炒
5
加一些热水，大约要漫过菜为止
6
开中火，盖盖大约20分钟
7
然后开大火，收汤，这时的汤汁很浓稠；出锅！