吮指鸡翅
- 烤
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
鸡翅含有大量可强健血管及皮肢的胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果，翅内所含大量的维生素A，远超青椒，对于视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，其胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。奥尔良烤翅甜咸辣适中，酥香美味，可以用作家宴款待朋友，也可以携带春游踏青。
吮指鸡翅营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
吮指鸡翅的食材2人份
- 鸡翅8个适量
- e厨艺腌料20克
吮指鸡翅的做法
1
鸡翅洗干净控水，用刀在鸡翅上面划两刀，用腌料腌制并按摩过夜
2
腌好的鸡翅正面冲下放到空气炸锅中
3
180度10分钟烤制
4
翻面继续烤制10分钟
5
喷香诱人的奥尔良烤翅让人吮指。快乐厨房，品味生活，淘宝搜索“e厨艺”购买同款美味
成品图
吮指鸡翅的烹饪技巧
e厨艺腌料里面有盐的成分，可以不用单独放盐了。剩余的腌料要保持干燥
鸡翅腌制过夜可以更好的入味