蜜汁鸡腿
- 烤
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
鸡腿营养丰富，含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
蜜汁鸡腿的食材2人份
- 鸡腿2个
- 烤翅料适量
蜜汁鸡腿的做法
1
鸡腿洗净切花刀
2
加烤翅料
3
抓匀，盖保鲜膜腌制一晚
4
烤盘上铺好锡纸，鸡腿放中层烤， 上下火200度烤15分钟
5
取出刷蜜汁，放回去继续烤15分钟
6
香味飘满屋
成品图
