鲜榨雪梨橙汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
这两天很忙，也没时间上街买汤料，煲汤想法成了泡汤，连续两天没喝上汤水，感觉皮肤紧绷绷的，好在冰箱里有很多水果，平时家人懒得啃，除非洗净切好送到他们嘴边，就会吃一点，否则将水果放到烂，他们也视若无睹。正好也趁机将水果消耗一点，榨果汁最能消耗水果，原汁原味的果汁没添加那些乱七八糟的东西，放心给家人喝。 我用了苹果、雪梨、橙子这几样榨汁，口感清纯，气味芳香。本想加点葡萄，先生说葡萄汁的颜色和橙汁的颜色会有冲突，果汁色泽不好看，影响食欲。水果的营养我就不多说了，想必大家都知道，榨成果汁呢，容易吸收，再说浓缩的就是精华，喝下去等于吃了几样水果。
鲜榨雪梨橙汁营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨雪梨橙汁的食材2人份
- 苹果1个
- 雪梨1个
- 橙3个
- 原汁机1台
鲜榨雪梨橙汁的做法
1
雪梨和苹果削好皮后，用盐水浸泡片刻，防止变色
2
切成长条，水果条的大小以榨汁机入口为标准，能顺利入口就可以了，橙子剥去皮，掰开
3
原汁机通电，放入水果，搅成果汁
4
果渣保留起来，晾晒干，放入花盆里，拌上泥土作肥料，花草放入天然果渣，长势极好的
5
榨好后倒出果汁即可饮用
6
纯天然果汁
成品图
鲜榨雪梨橙汁的烹饪技巧
食尚小贴士：苹果和雪梨去皮后容易变色，先准备一盆盐水，去皮后立刻将苹果和雪梨浸泡片刻，这样就不会变黑，榨出来的果汁也鲜亮