凉拌猪肝
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
众所周知，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，尤其是猪肝，功效真的是很棒的！
凉拌猪肝营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
凉拌猪肝的食材2人份
- 猪肝半个
- 黄瓜一根
- 食盐1茶勺
- 味极鲜适量
- 辣椒油适量
凉拌猪肝的做法
1
准备好食材，开始做了哦~先将黄瓜切成菱形状
2
然后将猪肝顺着纹理切好
3
香菜也切好，都盛放在一起，准备凉拌了！
4
放入盐开始调味~
5
再放味极鲜，
6
再来点辣椒油~
7
再来点生抽~
8
放入橄榄油提香味~
9
真是好吃哦~
成品图
