香蕉松饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
这是一道减肥人士的甜点，燕麦片代替面粉，不含糖和油，甜味由水果的天然果糖提供，好吃又健康。
香蕉松饼营养建议
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含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉松饼的食材2人份
- 香蕉1根
- 面粉40克
- 牛奶35克
- 鸡蛋1个
香蕉松饼的做法
1
准备好所有材料
2
全部放入搅拌机里一起打成糊
3
不粘锅小火烧热，不用刷油，直接挖一勺糊滴在不粘锅锅里
4
小火煎到表面冒小泡泡时，小心翻个面，再煎十几秒就可以了
5
是不是好简单呢，做早餐很不错的呢
6
做下午茶点心也不错
成品图
香蕉松饼的烹饪技巧
要用不粘锅，不粘锅不需要刷油直接用，不爱香蕉，水果可以换别的