冬瓜海带烧排骨
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
吃火锅还有一些冬瓜及海带 打算一起烧个排骨
冬瓜海带烧排骨营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冬瓜海带烧排骨的食材2人份
- 冬瓜200克
- 海带100克
- 排骨500克
- 生抽7克
- 盐4克
冬瓜海带烧排骨的做法
1
排骨焯完水
2
加入锅里炒
3
加入生抽
4
炒匀
5
加入清水煮
6
煮半小时加入海带
7
炖十分钟
8
在加入冬瓜
9
冬瓜 加入煮十分钟就可以了
成品图
冬瓜海带烧排骨的烹饪技巧
冬瓜 加入最后煮十分钟就可以了