自制牛奶椰丝小方
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
自制牛奶椰丝小方
自制牛奶椰丝小方营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制牛奶椰丝小方的食材2人份
- 牛奶适量
- 淡奶油100克
- 椰蓉适量
- 玉米淀粉40克
- 细砂糖40克
自制牛奶椰丝小方的做法
1
准备烤盘一个，底部铺满椰蓉，80毫升牛奶加入40克玉米淀粉，混合均匀
2
锅内倒入牛奶160毫升，淡奶油，细砂糖，边搅拌边加热至微微沸腾
3
倒入混合好的牛奶淀粉溶液，快速关火搅拌至浓稠，立刻倒入烤盘，整形
4
封紧保鲜膜，冷藏5小时以上，取出后用小刀沿烤盘四周划一圈，撒适量椰蓉，倒扣取出，切小块，撒适量椰蓉
成品图
