圣诞拼盘
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
圣诞节颇受孩子喜爱，用普通的食材为宝贝做一顿关于圣诞节的美味吧！
圣诞拼盘营养建议
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含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
圣诞拼盘的食材2人份
- 米饭1勺
- 胡萝卜1勺
- 玉米粒1勺
- 西兰花5、6朵
- 草莓2颗
- 豌豆1勺
- 黑芝麻4粒
- 盐少许
圣诞拼盘的做法
1
准备好所有食材，胡萝卜切成丁压成各种花型！
2
所有蔬菜入锅汆烫一下再捞出加点盐翻炒片刻盛出备用
3
把蔬菜摆成圣诞树的样子，用米饭捏圆粘上草莓黑芝麻做出圣诞老人的样子即可！
成品图
圣诞拼盘的烹饪技巧
以米饭、鲜艳的蔬菜为原料，用双手打造出属于自己的圣诞大餐吧，宝贝一定很爱！