诗文 | 羊肉焖萝卜 |
释义 |
![]() 羊肉焖萝卜
荤素搭配,营养均衡。 羊肉焖萝卜营养建议
羊肉焖萝卜的食材2人份
羊肉焖萝卜的做法
1
![]() 选好的翅中和鸡腿放到蔬果洗洁精的水里浸泡1分钟
2
![]() 改刀完,放料酒、五香粉、辣椒末
3
![]() 大虾洗净却掉虾线
4
![]() 用开水煮一下
5
![]() 用同样的料腌制一下
6
![]() 土豆去皮和胡萝卜一起洗净
7
![]() 切成滚刀块
8
![]() 切好的菜摆到砂锅底部
9
![]() 腌制好的翅中等摆在菜的上面
10
![]() 上面浇上辣椒酱、摆上姜片、葱段、料酒、加适量的水(不要太多)
11
![]() 大火烧开,中火20左右分钟即可
12
![]() 收汤关火,上面撒上葱花即可
成品图
羊肉焖萝卜的烹饪技巧翅中和鱿鱼要先腌制 |
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