青椒腊肉炒苦瓜
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- 新手尝试
青椒腊肉炒苦瓜营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青椒腊肉炒苦瓜的食材2人份
- 柿子椒100g
- 腊肉50g
- 苦瓜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
青椒腊肉炒苦瓜的做法
1
准备腊肉
2
苦瓜去籽，洗净，切丝
3
热锅冷油，放入腊肉，煸炒出油
4
放入青椒，翻炒3分钟
5
放入苦瓜，继续翻炒
6
放入盐，继续翻炒
7
放点鸡精，香醋，翻炒均匀，出锅