香蕉火龙果思慕雪
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
天气说热就热，最不想做的就是待在厨房了。此时此刻推荐来一杯思慕雪，水果加酸奶，清凉甜蜜，饱腹感还很强，既是饮品，也是食物，一杯下去，暑热褪去，能量也有了，连午餐都可以代替。
香蕉火龙果思慕雪营养建议
-
含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉火龙果思慕雪的食材2人份
- 火龙果半个
- 香蕉1个
- 酸奶1杯
香蕉火龙果思慕雪的做法
1
选择原味酸奶，红心火龙果和自然成熟的香蕉。红心火龙果做出来更好看，颜值一流
2
火龙果去皮切块，香蕉也去皮切块，提前冷冻，酸奶冷藏即可
3
另外取一个香蕉，切薄片，转圈贴在杯子壁上，略微按压一下，使贴合紧密
4
把火龙果块，香蕉块和酸奶等全部食材放入破壁机，选择冷冻档，抽真空，开启纽维福破壁机。说句题外话，破壁机一定要选择可以抽真空的，做好的果汁不分层不氧化，没有泡沫，格外细腻好喝
5
30分钟，思慕雪就做好了，小心的倒入杯子，不要把香蕉片冲掉了
6
表面滴上几滴酸奶，用牙签划出心形的图案来，好看又营养的思慕雪就做好了
成品图
香蕉火龙果思慕雪的烹饪技巧
如果觉得甜度不够，可以适当加点蜂蜜，我更喜欢水果原本的清甜味道，觉得这样就很好喝了