椰香蛋白饼干
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- 新手尝试
椰香蛋白饼干营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椰香蛋白饼干的食材2人份
- 面粉1茶匙
- 椰子粉2袋
椰香蛋白饼干的做法
1
准备好的蛋清和椰子粉
2
蛋白倒入大碗中，用打蛋器打发
3
蛋白打至七分发（湿性打发）
4
倒入椰子粉，拌匀
5
加入1茶匙面粉
6
拌匀，成稍稀点的面糊
7
用小勺将面糊舀到微波转盘上
8
撒上白芝麻粒
9
放入微波炉内；微波高火，叮2分钟即熟