麻酱辣油凉拌豆角
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- 新手尝试
麻酱辣油凉拌豆角营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麻酱辣油凉拌豆角的食材2人份
- 豇豆300克
- 食盐适量
- 味精适量
麻酱辣油凉拌豆角的做法
1
豆角去两头，洗净
2
锅中水开后放入豆角焯熟
3
捞出后放进凉水浸泡一小会
4
捞出，切段
5
装在盘中
6
芝麻酱加适量的水调匀，成糊状
7
加盐，味精反复搅匀
8
自做辣油，把干辣椒切碎放在碗中，锅中放油，油温80度后关火，把油放凉一些，再倒入碗中，再搅匀，辣油就做好了。碗中的蜡油是前几天做的，够今天用的，就没再做新的
9
把麻酱和辣油倒在盘中的豆角上
10
拌均匀了，就可以吃了