网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 苹果绿豆沙
释义
苹果绿豆沙的做法

苹果绿豆沙

  • 榨汁
  • 果味
  • <15分钟
  • 初级入门

今天为大家介绍这款饮品,主材料是苹果和绿豆,或许你会觉得这两者混合有点奇怪,但有兴趣的朋友可以试试,味道还真的不错。苹果的加入不仅成为绿豆沙的天然甜味剂,还可以中和那点点豆气味。   最最关键的是,具有降压作用的苹果,搭配具有排毒功能的绿豆,使得这款看似简单的饮品,可以降血压、降血脂,及时为身体排毒,避免因热气而爆出的小痘痘,非常适合我们大快朵颐的新年。

苹果绿豆沙营养建议

  • 含糖量 14.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苹果绿豆沙的食材2人份

  • 苹果1个
  • 绿豆50克
  • 适量

苹果绿豆沙的做法

1 苹果绿豆沙菜谱图解

去皮绿豆用清水提前浸泡1小时以上

2

将泡好的绿豆放入锅中,加入没过绿豆的水

3 苹果绿豆沙菜谱图解

大火煮开之后,转小火煮到绿豆开花,沥干水分

4

将苹果洗净,切成2厘米见方的苹果块

5 苹果绿豆沙菜谱图解

将苹果和绿豆依次放入榨汁机榨汁即可

成品图

苹果绿豆沙的烹饪技巧

不建议使用带皮绿豆,去皮绿豆口感会比较好
如果买不到去皮绿豆,可以将绿豆煮开花,去皮
绿豆一定要提前煮熟再使用
苹果中含有糖分,不需要另外加糖

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/11/15 10:29:38