诗文 | 苹果绿豆沙 |
释义 |
苹果绿豆沙
今天为大家介绍这款饮品,主材料是苹果和绿豆,或许你会觉得这两者混合有点奇怪,但有兴趣的朋友可以试试,味道还真的不错。苹果的加入不仅成为绿豆沙的天然甜味剂,还可以中和那点点豆气味。 最最关键的是,具有降压作用的苹果,搭配具有排毒功能的绿豆,使得这款看似简单的饮品,可以降血压、降血脂,及时为身体排毒,避免因热气而爆出的小痘痘,非常适合我们大快朵颐的新年。 苹果绿豆沙营养建议
苹果绿豆沙的食材2人份
苹果绿豆沙的做法
1
去皮绿豆用清水提前浸泡1小时以上
2
将泡好的绿豆放入锅中,加入没过绿豆的水
3
大火煮开之后,转小火煮到绿豆开花,沥干水分
4
将苹果洗净,切成2厘米见方的苹果块
5
将苹果和绿豆依次放入榨汁机榨汁即可
成品图
苹果绿豆沙的烹饪技巧不建议使用带皮绿豆,去皮绿豆口感会比较好 |
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