蘑菇炒西兰花
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
全部都是剩菜，阴错阳差的搭配，没想到那么好吃。
蘑菇炒西兰花营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蘑菇炒西兰花的食材2人份
- 蘑菇150克
- 西兰花1/3颗
- 洋葱1/3颗
- 盐1勺
- 五香粉少许
蘑菇炒西兰花的做法
1
西兰花切成小朵，蘑菇撕开，全部冲洗干净
2
洋葱切成条备用
3
起锅烧油，爆香洋葱
4
放入蘑菇翻炒均匀
5
再倒入西兰花翻炒均匀
6
加入盐和五香粉调味
7
翻炒均匀即可食用
成品图
蘑菇炒西兰花的烹饪技巧
西兰花也可以事先焯一下水，更容易熟