薄荷柠檬水
- 泡
- 酸甜味
- <30分钟
- 初中水平
薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗;清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛;此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
薄荷柠檬水营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薄荷柠檬水的食材2人份
- 薄荷叶5片
- 柠檬1个
- 蜂蜜5克
- 水1000毫升
薄荷柠檬水的做法
1
原料备用，将薄荷叶洗净后，剪成小段
2
用1000毫升常温白开水浸泡1小时，将柠檬洗净
3
把柠檬切片，将柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟
4
调入适量的蜂蜜，搅拌均匀，放冰箱冷藏(加冰块饮用均可)
成品图
