海苔芝麻燕麦酥条
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
闲来无事，给自己做点美味营养小零食吧！
海苔芝麻燕麦酥条营养建议
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含糖量 30.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
海苔芝麻燕麦酥条的食材2人份
- 面粉适量
- 鸡蛋1个
- 植物油适量
- 海苔适量
- 燕麦适量
- 熟黑芝麻适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 植物油适量
海苔芝麻燕麦酥条的做法
1
海苔揉碎，将除植物油外所有材料放入面包机，搅拌均匀（也可以放入面盆手工操作）
2
往面粉混合物里放入适量植物油，用油和面，将面和成较硬的面团
3
将面团擀成薄片，并切成0.8~1cm左右的细条
4
将细条扭成麻花状，均匀放入烤盘
5
将烤盘放入烤箱，上下火175℃烤30分钟即可
6
放凉即可开吃，吃不完的密封保存噢！
7
韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
成品图
