焯蘑菇茭白
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
焯蘑菇茭白营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
焯蘑菇茭白的食材2人份
- 茭白200g
- 蘑菇100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
焯蘑菇茭白的做法
1
蘑菇泡好，切条
2
茭白切条
3
炒锅放入油，放入茭白煎制
4
煎至两面焦黄
5
放入蘑菇酱油，清水，炖5分钟，盛出，撒上葱花即可